高血壓可以吃鱸魚嗎
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓鱸魚，高血壓的患者是可以吃鱸魚的，因為鱸魚當(dāng)中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，而且含有非常豐富的一些不飽和脂肪酸很容易被吸收。
它還是屬于低脂肪的一個食物，含有大量的維生素A維生素B以及磷、磷、鉀等微量元素，對于高血壓、動脈粥樣硬化的抑制改善動脈的彈性具有很好的一個效果。
所以高血壓的患者可以放心地吃鱸魚，對于高血壓的患者一定要注意不要吃高脂肪、油膩、油炸的食物而且還要戒煙戒酒。
不要吃一些過咸的食物，在鱸魚的做法當(dāng)中也應(yīng)該要注意鹽以及油的食用量，一定要限制鈉鹽的攝入油脂盡量不要吃得太多。
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