孕婦可以吃泥鰍嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦可以適量的吃泥鰍。
泥鰍的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以調(diào)中益氣，也可以消腫。泥鰍是高蛋白、低脂肪的食物，也是滋補(bǔ)的佳品，在懷孕期間吃可以增強(qiáng)免疫力。因?yàn)槟圉q中的營(yíng)養(yǎng)豐富，可以預(yù)防貧血，且泥鰍含鐵量比較高，也可以促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)。因?yàn)槟圉q的含鈣量也比較高，可以預(yù)防孕婦本身出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
但泥鰍不能夠多吃，多吃容易導(dǎo)致消化不良，會(huì)導(dǎo)致腹痛以及腹脹的現(xiàn)象。泥鰍中是攜帶寄生蟲(chóng)的，所以必須煮熟了以后才能吃，要徹底的殺死蟲(chóng)卵。另外，泥鰍容易導(dǎo)致陰虛火盛，所以不能夠跟熱性的食物放在一起吃。
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