高血壓吃棗可以嗎
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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高血壓是一種以體循環(huán)壓力異常升高為主要特點的一個臨床綜合癥，血壓的持續(xù)升高將導致心臟，腎臟，腦和血管的一個損害，并且由此會產(chǎn)生一系列的臨床疾病，高血壓患者可以適量的吃一些紅棗，因為紅棗當中所含的蘆丁可以使血管軟化，血壓降低，對于高血壓病人有輔助食療的一個功效。
建議高血壓的患者一定要注意改善生活方式，戒煙戒酒，增加運動量，適當?shù)臏p輕體重，而且飲食上一定要以低鹽低脂的飲食原則為主，注意，保持心情舒暢，不要有太大壓力，不要熬夜，保證睡眠充足，提高自身體抗力。
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