孕婦吃鯽魚湯的好處有哪些
孕婦喝鯽魚湯會有以下幾種好處：
1.鯽魚的肉質(zhì)比較鮮美，具有較高的營養(yǎng)價值，其中含有的蛋白質(zhì)較多，不僅有食用的價值，還具有一定的藥用價值。
2.可以起到補中、益氣以及健脾的效果。孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘?，可以提高身體的抵抗能力。同時，鯽魚的微量元素也比較豐富，例如鈣、鐵、磷等，不但可以幫助胎兒的骨骼更好的發(fā)育，還能夠緩解孕婦的貧血癥狀。
3.鯽魚里還含有一些其他的營養(yǎng)元素，比如維生素B、維生素A以及脂肪等，熬湯后營養(yǎng)會留在湯中，所以，孕婦適當(dāng)?shù)娘嬘茫梢匝a充妊娠期所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。
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