孕婦能吃魷魚嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕婦是可以吃魷魚的。
魷魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)元素， 并且還含有硒、碘等微量元素。孕婦吃魷魚有助于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，還有利于胎兒的發(fā)育。因?yàn)轸滛~屬于海鮮類，孕婦吃魷魚的時(shí)候要注意不要過敏。魷魚雖然營養(yǎng)價(jià)值豐富，但是膽固醇含量過高，所以孕婦吃魷魚時(shí)要適量。不可以過多食用魷魚。
孕婦平時(shí)要注意飲食、合理營養(yǎng)，多吃富含維生素多的新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物。平時(shí)注意休息，定期到醫(yī)院產(chǎn)檢。
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