喝白果腐竹粥對身體有哪些好處
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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喝白果腐竹粥對身體是有很大好處的，包括健脾胃、益肺、清熱。這個粥的營養(yǎng)價值特別高，但并不是所有人都適合服用，要因人而異。
如果身體平時比較虛弱，在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡多元化，不要吃的太單一，不要挑食和偏食，盡量蔬菜和水果都吃一些，這樣能給身體補充足夠的營養(yǎng)。也可以根據(jù)自身的身體情況，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，這樣能促進血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，從而能提高自身的抵抗能力。
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