如果來月經(jīng)可以吃香蕉嗎
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梁芳 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)婦科
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女性來月經(jīng)時(shí)是可以吃香蕉的。
香蕉富含豐富的蛋白質(zhì)、鉀、維生素和膳食纖維，經(jīng)常吃香蕉可以潤(rùn)腸通便，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以在經(jīng)期是可以吃香蕉的。除了經(jīng)期以外，其它時(shí)間都是可以吃香蕉的。
注意在經(jīng)期量要多吃一些溫和性的水果和食物。不要吃寒涼的食物和辛辣刺激等食物。因?yàn)榻?jīng)期是女性比較特殊的一個(gè)日期，有經(jīng)血從陰道流出來，在經(jīng)期女性是特別怕寒怕涼，所以在飲食上一定要特別注意。
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