經(jīng)期可以吃無花果嗎
無花果不會影響到正常的月經(jīng)，所以，月經(jīng)期間可以食用。
無花果含有較為豐富的分解酶，其中的蛋白質(zhì)的分解酶是最多的，適當食用對身體有一定的好處，可以起到健脾清腸和消腫解毒的效果。其內(nèi)含有的其他營養(yǎng)元素也比較豐富，如：葡萄糖酸，含有各種酶，能夠起到促進消化的作用，女性在月經(jīng)期間會有食欲下降的現(xiàn)象，適當?shù)某砸恍o花果，可以緩解這種現(xiàn)象。
另外，女性經(jīng)期還可以吃一些維生素、膳食纖維含量豐富的食物，可以促進胃腸道的蠕動，預防在月經(jīng)期發(fā)生便秘的問題。
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