為什么月經(jīng)不能喝牛奶
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在月經(jīng)期只是不能喝冰冷的牛奶，如果是溫?zé)岬呐Ｄ淌菦](méi)有什么影響。
牛奶所含的維生素a、b族維生素、維生素C、脂肪、碳水化合物以及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分比較多。所以，在月經(jīng)期間，喝溫?zé)岬呐Ｄ淌怯欣麩o(wú)弊的。
在平時(shí)也可以經(jīng)常喝牛奶，經(jīng)常喝牛奶能提高身體的免疫力和抵抗力，特別是青春期，長(zhǎng)身高的重要年齡段。經(jīng)常喝牛奶以及吃其他的富含鈣物質(zhì)高的食物，也能有利于長(zhǎng)身高，促進(jìn)骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的作用。
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