月經(jīng)期能吃什么水果
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王鳳雙 主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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在月經(jīng)期可以吃蘋果、葡萄、菠蘿等中性的水果。
月經(jīng)期飲食不要吃過于寒涼的食物如梨、西瓜、哈密瓜、楊桃等或冰箱里放置的水果，這時(shí)候月經(jīng)期吃過涼食品容易造成經(jīng)血不暢、引發(fā)痛經(jīng)、月經(jīng)量少等情況的出現(xiàn)，也不可以吃過于溫?zé)岬氖澄锉热绻饒A、榴蓮、辣椒等，容易引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
所以在經(jīng)期要注意合理飲食，多吃清淡的食物。
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