經(jīng)期可以吃哈密瓜嗎
月經(jīng)期間最好不要吃哈密瓜。
哈密瓜是屬于涼性的水果，月經(jīng)期間吃多可能導(dǎo)致腹部不適，出血時間多等情況。少量吃關(guān)系不大，尤其是不能吃的太多，并且不能吃冰箱里拿出來的。月經(jīng)期間盡量不吃哈密瓜，西瓜等涼性水果，可以吃蘋果、桃子等溫性的水果。
此外，還建議多吃牛奶、雞蛋、瘦肉等高蛋白飲食，補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。月經(jīng)期間注意休息，避免著涼勞累。
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