月經(jīng)期可以吃葡萄嗎
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期是可以吃葡萄的。
因?yàn)槠咸牙镞呌胸S富的營(yíng)養(yǎng)以及維生素，同時(shí)還有葡萄糖和纖維素，對(duì)人的身體是有很多好處的。在月經(jīng)期如果胃腸功能的淤血循環(huán)不太好，會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，吃葡萄可以緩解便秘，也可以改善因?yàn)轲鲅鴮?dǎo)致的食欲下降，對(duì)女性在月經(jīng)期乏力情況和血液循環(huán)都有所改善，有利于排出月經(jīng)血。
另外，月經(jīng)期吃葡萄不要吃的太多，以免造成腸胃消化不良或者腹瀉等癥狀，注意休息，保證有充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
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