經(jīng)期能喝綠豆湯嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間，可以喝綠豆湯。
綠豆主要是富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素B、葡萄糖比較多，并且還富含鈣、鐵、磷等多種成分。經(jīng)期喝綠豆湯，能補(bǔ)充女性機(jī)體所需要的一些營養(yǎng)元素，幫助排泄體內(nèi)的一些毒素，促進(jìn)正常的代謝。有的女性在生理期容易出現(xiàn)生理性貧血，喝綠豆湯有很好的預(yù)防和改善作用。
但需要注意，在月經(jīng)期不要喝冰鎮(zhèn)的綠豆湯。如果喝冰鎮(zhèn)的綠豆湯，對子宮有刺激作用，可能會引起子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)的不良情況。
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