女人經(jīng)期吃什么水果好
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期可以吃的水果比較多，比如蘋(píng)果，香蕉，橘子，獼猴桃 火龍果等，這些都是屬于最常見(jiàn)的水果可以補(bǔ)充維生素，還可以潤(rùn)滑腸道緩解便秘。
其次，吃水果一定要是常溫下的水果，不要把剛從冰箱內(nèi)拿出來(lái)的水果直接使用，否則容易導(dǎo)致胃痛，甚至腸胃痙攣腹瀉的可能。
另外，經(jīng)期不建議吃太多西瓜、哈密瓜等偏寒涼的水果，少量吃是沒(méi)有問(wèn)題的。
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