經(jīng)期能喝紅糖水嗎
經(jīng)期可以喝紅糖水。紅糖本身就屬于溫性的食物，并且具有較好的溫經(jīng)驅(qū)寒的作用。
首先，如果女性在來月經(jīng)時有痛經(jīng)的現(xiàn)象，可以適當?shù)氖秤茫軌驇椭龠M經(jīng)血的循環(huán)，排出體內(nèi)的寒氣，從而使痛經(jīng)的癥狀得到緩解。
其次，紅糖中還含有較為豐富的蛋白質(zhì)、微量元素以及維生素。如果女性體質(zhì)較弱，在來月經(jīng)時由于持續(xù)流血，就容易使身體變得比較虛弱，此時喝一些紅糖水能夠補充能量，幫助身體快速的恢復。
再者，在經(jīng)期時適當?shù)暮纫恍┘t糖水，還可以起到補氣養(yǎng)血的作用，對于女性的身體健康有利。
需要注意的是，如果患有糖尿病的女性最好不要喝紅糖水，以免血糖難以控制。
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