女人幾歲絕經(jīng)正常
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性通常在45歲至50歲左右絕經(jīng)。但是由于個體差異，月經(jīng)初潮的時間不同，絕經(jīng)的時間也有所不同。
女性絕經(jīng)以后，由于卵巢功能減退，卵巢內(nèi)分泌激素水平下降，部分女性會出現(xiàn)情緒易激動、面色潮紅、盜汗、頭暈、頭痛、渾身乏力等更年期綜合征。
絕經(jīng)后的女性，要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜，避免吃辛辣、煎烤及油膩的食物。經(jīng)常參加戶外運(yùn)動，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和抵抗力，找點(diǎn)自己感興趣的事情做，避免每天無所事事，容易胡思亂想。
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