月經(jīng)期能吃火龍果嗎?
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期可以適量吃火龍果的。
火龍果所含的維生素，膳食纖維，花青素，植物白蛋白等是比較多的，并且含糖量也比較高。所以在月經(jīng)期間適量的食用火龍果，是有助于補充女性機體所需要營養(yǎng)元素的。特別富含的鐵元素，是能預(yù)防女性在月經(jīng)期間，發(fā)生生理性缺鐵的貧血不良情況的。
在月經(jīng)期間是可以吃平性的火龍果的，并且也可以吃蘋果，葡萄，龍眼，棗，木瓜等其他一些平性的水果。不過需要注意，女性在月經(jīng)期間，不能吃一些寒性的食物和寒性的水果。
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