月經(jīng)來了怎么辦
月經(jīng)來了，有以下注意事項：
一、做好個人護理，保持外陰的清潔衛(wèi)生。衛(wèi)生巾也要勤更換，每晚用溫水對會陰部位進行清洗。
二、經(jīng)期要禁止性生活，否則容易對女性的身體健康帶來危害，比如可能導致感染，感染嚴重的，還容易導致不孕發(fā)生。
三、經(jīng)期還要注意飲食，多以溫和的食物為主，不要吃過于生冷、辛辣的食物，否則有可能會引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，或導致痛經(jīng)的癥狀加重。
四、在來月經(jīng)時，不要做劇烈的運動，要多休息。
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