經(jīng)期運(yùn)動(dòng)會(huì)有什么影響
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在來(lái)月經(jīng)期間，如果做一些比較劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)導(dǎo)致出血的量比較多，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)。有的可能甚至?xí)驗(yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，而引起子宮內(nèi)膜逆行，會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥。
所以說(shuō)為了女性的健康，在來(lái)月經(jīng)期間要注意休息，最好不要太勞累，更不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)。在來(lái)月經(jīng)期間如果想運(yùn)動(dòng)，可以采取運(yùn)動(dòng)量比較小的運(yùn)動(dòng)方式比較合適，在飯后去戶外呼吸新鮮的空氣散散步，也可以做一些運(yùn)動(dòng)量少及幅度小的健身操都是可以的。
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