月經(jīng)期能喝蜂蜜水嗎
月經(jīng)期可以喝蜂蜜水。
蜂蜜水中含有糖類和蛋白質(zhì)，還有礦物質(zhì)，在月經(jīng)期服用可以補充能量和微量元素，增強月經(jīng)期體質(zhì)。另外蜂蜜具有消炎、抗菌、解毒的作用，可以預防經(jīng)期感冒和感染。蜂蜜水還有潤腸通便的作用，可以預防經(jīng)期便秘。
注意沖蜂蜜水需要使用溫水，不能使用開水，以免破壞營養(yǎng)成分。使用涼水會引起腹部疼痛，加重痛經(jīng)的癥狀。
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