經(jīng)期吃什么好排除瘀血
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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在經(jīng)期可以吃溫熱性的食物，有助于排出宮腔內(nèi)的淤血，可以喝紅豆湯、桂圓湯，或者吃一些豆制品或者是喝紅糖姜水，都是有助于排除淤血的作用的。也可以配合局部熱敷或者是用熱水泡腳的方法，也是有助于改善宮腔內(nèi)有淤血的情況的。
在經(jīng)期一定要注意休息不要勞累，要注意飲食上不能吃生冷刺激性的食物，并且注意也不要喝一些冰鎮(zhèn)的飲料或者是雪糕等，如果不注意容易加重淤血的情況，還會導(dǎo)致比較明顯的痛經(jīng)。
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