月經(jīng)期能吃火龍果嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某孕┗瘕埞?/p>
火龍果是一種平性水果，它對(duì)經(jīng)期是沒有害處的?；瘕埞臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，富含多種維生素、氨基酸、鐵劑、水溶性膳食纖維及植物性白蛋白，具有預(yù)防便秘、促進(jìn)眼睛保健、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎以及皮膚美白的作用。所以，在月經(jīng)期間適當(dāng)吃火龍果，可以補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力和免疫力，對(duì)身體健康是有益的。
月經(jīng)期間盡量不要吃寒性的水果，多吃一些溫?zé)岬氖澄铩?/p>
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