月經(jīng)期可以吃榴蓮嗎?
月經(jīng)期間可以吃榴蓮。
榴蓮中含有多種人體所必需的氨基酸，在月經(jīng)期間吃有助于補充營養(yǎng)。榴蓮是熱性水果，吃了之后有活血散寒，緩解痛經(jīng)的作用，特別適合體寒痛經(jīng)的人食用。榴蓮營養(yǎng)價值非常豐富，含的糖分特別高，對于體質(zhì)虛弱的人是可以吃的，剛好來月經(jīng)的時候是抵抗力下降、體質(zhì)虛弱的時候，需要進補。
月經(jīng)期間，建議多吃牛奶，雞蛋，瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白飲食補充營養(yǎng)。
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