月經(jīng)期吃什么水果好
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在月經(jīng)來潮期間，吃普通常溫的水果都比較好。比如可以吃葡萄，還可以吃橘子，也可以吃哈密瓜、香蕉、蘋果等。因?yàn)檫@些水果都是為了補(bǔ)充身體的維生素微量元素，而且這些水果沒有任何的毒性，也不會影響子宮的正常收縮恢復(fù)，更不會因?yàn)槌云胀ǖ乃麑?dǎo)致痛經(jīng)癥狀。
所以對于月經(jīng)來潮期間想要吃水果的女性，通常都可以正常食用。由于女性在月經(jīng)期間胃腸道蠕動功能比較慢，所以建議要清淡飲食，盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物。
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