來(lái)月經(jīng)能喝紅糖水嗎
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呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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來(lái)月經(jīng)可以喝紅糖水，但要適量。
1、女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)如果月經(jīng)量較少，可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，可以起到增加經(jīng)血量、緩解痛經(jīng)，幫助經(jīng)血順利排出的作用。紅糖中含有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，女性除了在月經(jīng)期時(shí)可以喝紅糖水，其它時(shí)間也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，有比較好的保健作用。
2、如果月經(jīng)量比較多的女性，最好少喝或者是不喝紅糖水，因?yàn)槿菀讓?dǎo)致內(nèi)膜過(guò)度的脫落，從而引起月經(jīng)延長(zhǎng)或者是貧血的現(xiàn)象發(fā)生。女性在月經(jīng)期間要注意保暖，不要接觸或食用生冷寒涼的食物或物品，以免導(dǎo)致發(fā)生痛經(jīng)的癥狀。
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