姨媽周期怎么計算
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)周期是按照月經(jīng)來潮第一天開始計算，到下次月經(jīng)來潮開始出血時間停止。兩次月經(jīng)之間的時間段，一般月經(jīng)期間在21~35天之間，經(jīng)期在3~7天之間。
月經(jīng)周期的長短與體內(nèi)激素水平有關(guān)，如果每個月的月經(jīng)周期都差不多，就屬于正常的。許多因素也都可以影響月經(jīng)，比如經(jīng)常熬夜、工作壓力大、不規(guī)律飲食、精神緊張等。
建議最好是規(guī)律作息時間，合理飲食，保持心情愉悅等，這都有利于月經(jīng)的規(guī)律。
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