什么是姨媽周期
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)周期是指從這一次月經(jīng)到下一次月經(jīng)的間隔時期。
正常情況下月經(jīng)周期是30天左右，如果受到情緒或外界環(huán)境的影響，很可能會發(fā)生月經(jīng)周期的紊亂。月經(jīng)是在28~30天為一周期，一次大概是5~7天。
來月經(jīng)期間是人體抵抗力最低的時候，盡量不要服用任何藥物，要多喝水，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃營養(yǎng)價值高的食物；少吃生冷、油膩、辛辣刺激性大的食物；注意保暖，要多穿點衣服，不要著涼了，注意陰部衛(wèi)生，每晚用熱水泡腳。
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