例假是什么
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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例假指的是正常的月經(jīng)。也就是每個女性會出現(xiàn)周期性的陰道出血。一個周期性的子宮內膜脫落,表現(xiàn)為陰道周期性的出血現(xiàn)象,稱為來例假。月經(jīng)期間的注意事項首先要注意保暖,不要受涼,勤換衛(wèi)生巾,穿透氣的內衣,每晚用溫水進行清洗外陰,不能清洗陰道。不能有性生活,以免引起炎癥。還要保持充足的睡眠,不能熬夜,不能吃生冷以及辛辣的食物,可以多吃含鐵量高以及蛋白質高的食物。
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