來月經(jīng)能喝茶水嗎
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丁英波 副主任醫(yī)師
蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間是能喝茶水的。但是不要喝濃茶。
月經(jīng)期間如果喝大量濃茶，就會使腸蠕動減慢導致消化不良，甚至便秘。而且濃茶會影響鐵離子的吸收，容易導致缺鐵性貧血。月經(jīng)期間可以喝玫瑰花茶及紅棗枸杞茶等，花茶可以起到補血補氣及暖宮的作用，還可以緩解痛經(jīng)的癥狀。
月經(jīng)期間不要喝涼茶，不要喝含有咖啡因的飲料。要注意腹部保暖。不要做劇烈運動及重體力勞動。注意個人衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免盆浴及洗冷水澡。
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