月經(jīng)來(lái)了可以吃西瓜嗎?
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劉峰 主治醫(yī)師
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
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月經(jīng)來(lái)了不可以吃西瓜。
西瓜屬于寒性食物，在月經(jīng)期吃寒性食物，容易引起宮寒導(dǎo)致腹部疼痛，還會(huì)引起月經(jīng)量減少。西瓜中含有大量水分、多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、利尿的作用，最好在月經(jīng)干凈后吃，對(duì)身體有一定好處。月經(jīng)期需要注意腹部保暖，可以多吃溫?zé)嵝缘乃热缣O(píng)果、桃子和榴蓮等。
經(jīng)期需要適當(dāng)鍛煉身體，可以增強(qiáng)自身體質(zhì)。
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