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經(jīng)期生氣補(bǔ)救方法有哪些

牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

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經(jīng)期生氣補(bǔ)救方法是:首先要保持心情愉快,可以多參加戶外的活動(dòng),不要與人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。要做好個(gè)人的清潔衛(wèi)生,注意休息,保證有充足的睡眠??梢院纫恍┘t糖姜水,有暖宮的作用,可以促進(jìn)污血的排出。

如果在月經(jīng)期間生氣,激素水平會(huì)受到影響,長(zhǎng)期的生悶氣,心情壓抑,會(huì)引起周期紊亂或者排卵抑制,而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。還可能會(huì)引起交叉神經(jīng)的興奮,會(huì)減少胃腸中的血流量,減慢蠕動(dòng),嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。所以在經(jīng)期要避免生氣,以免發(fā)生不良現(xiàn)象。

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