經(jīng)期可以吃百香果嗎
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何靜 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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經(jīng)期可以適量吃百香果。
百香果有豐富的維生素、有機(jī)酸、礦物質(zhì)等，而且百香果在中醫(yī)看來還具有一定的活血化瘀，滋陰補(bǔ)腎的功效。此外百香果由于頻含酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)食欲，緩解便秘，所以在月經(jīng)期間是可以適量的吃百香果的。
經(jīng)期還需要注意保暖，不吃辛辣刺激和生冷的食物，以免導(dǎo)致經(jīng)血流出不暢，月經(jīng)期還應(yīng)該合理的安排作息，避免過度的熬夜。
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