月經(jīng)期間吃涼的會有什么影響
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牛玉敏 副主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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月經(jīng)期間吃涼的會使腹痛的癥狀有所加重，月經(jīng)的時間也會有所延長。
一般冷的食物對腹部，會有所刺激而產(chǎn)生腸蠕動增加，造成月經(jīng)血量增加。所以在月經(jīng)期間一定要做好防寒、保暖工作，盡量不要吃冷飲，不要用涼水洗頭、洗澡。要保持陰部的清潔衛(wèi)生，勤洗換內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，養(yǎng)成良好的生活習慣。
月經(jīng)期間不要做劇烈的運動、以及太過勞累的體力勞動。可以吃一些高蛋白、粗纖維的食物，增加身體的免疫力和抵抗力。
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