總犯困是什么原因

: 王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院急診內(nèi)科
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總犯困很可能是因為大腦血管硬化導致的腦供血不足，也可能是因為出現(xiàn)了失眠的情況。

睡眠不好可能會影響到第二天的精神，注意力會明顯不集中，還會出現(xiàn)渾身乏力、打瞌睡等情況。一般改善睡眠質(zhì)量以后，這種情況就會得到一定的好轉(zhuǎn)。

平時要注意保證充足睡眠，避免長時間的熬夜，要養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食習慣，每天睡夠八個小時，以免對身體造成傷害，要多注意休息。

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