茶葉喝多了有什么壞處
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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茶葉喝多了會(huì)容易引起胃部疾病、失眠。
茶葉中含有大量的茶多酚、鞣酸，長(zhǎng)時(shí)間喝濃度過高的茶葉，會(huì)對(duì)胃部的黏膜造成一定的損傷，容易誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍。濃茶中的鞣酸還會(huì)破壞鐵元素的吸收。經(jīng)常喝過濃的茶葉，尤其是睡覺之前喝茶葉，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)過度興奮，具有提神醒腦的作用，從而影響睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量不佳，甚至引起失眠。尤其是神經(jīng)虛弱、晚上睡眠不好的人群，更不建議喝過多的茶葉。
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