吃生洋蔥有哪些好處和壞處是什么
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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吃洋蔥的好處有：
1.洋蔥含有豐富的膳食纖維，適量的攝入可以促進食物的消化吸收，促進胃腸蠕動，有助于宿便的排出，可以緩解便秘。
2.洋蔥還可以增進食欲，有助于緩解消化不良的癥狀。洋蔥還有殺菌的功效，可以抵抗流感病毒，能耐寒預(yù)防感冒。還含有多種維生素，以及多種微量元素，預(yù)防動脈粥樣硬化，有降血壓、降血脂的功效。
3.洋蔥還含有硫化物及微量元素硒，有防癌抗癌的作用。
洋蔥不宜多吃，吃多了可能會刺激胃腸道。如果是有慢性胃炎、胃潰瘍，可能會刺激胃酸分泌過多，對疾病的恢復(fù)不利。
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