核桃吃多了有危害嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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核桃吃多了對(duì)人體有是有危害的。
核桃含有大量的脂肪，吃得過多，導(dǎo)致胃腸無法及時(shí)消化這些油脂，增加胃腸的負(fù)擔(dān)，造成胃腸蠕動(dòng)減慢，容易引起消化不良，從而導(dǎo)致惡心、腹脹。核桃的熱量比較高，吃得過多容易引起體重增加，容易造成肥胖。吃過多的核桃，會(huì)容易引起過量的脂肪加重，肝臟的負(fù)擔(dān)容易引起高血脂癥，動(dòng)脈硬化，心腦血管等疾病。
核桃營養(yǎng)價(jià)值較高，適量食用對(duì)人體非常有益，吃過多卻對(duì)身體會(huì)造成危害，不建議多吃。
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