醬油吃多了對身體有什么影響
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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醬油吃多了很可能會(huì)造成高血壓，還可能會(huì)加重腸道和腎臟的負(fù)擔(dān)。
醬油是一種常見的調(diào)味品，里邊含有很多的鈉鹽，吃太多對身體有一定的影響，一定要注意少食多餐的原則。并且醬油吃多了也可能會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，引起肝部疾病。
平時(shí)應(yīng)該多吃一些富含維生素的蔬菜及水果，盡量減少高脂和高鹽的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身的免疫力。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，注意少食多餐。
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