蜂蜜吃多了會(huì)怎么樣?
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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蜂蜜吃多了容易導(dǎo)致肥胖，出現(xiàn)齲齒。
蜂蜜是屬于高糖類的食物，喝過多蜂蜜，會(huì)導(dǎo)致過多的碳水化合物進(jìn)入人體。過多的糖份無法及時(shí)分解消化，糖份以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，容易引起體重增加導(dǎo)致肥胖。因?yàn)橐豢颂妓衔锟梢援a(chǎn)生4000卡的熱量。另外，蜂蜜有健脾的作用，食用過多會(huì)增進(jìn)食欲，食量大，就會(huì)攝入過多的食物，也會(huì)引起肥胖。喝蜂蜜過多也會(huì)容易引起齲齒的。
因此，平時(shí)不建議喝過多的蜂蜜，適當(dāng)食用蜂蜜可以潤肺止咳，滋潤腸道，緩解和改善便秘。
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