吃雪糕會(huì)發(fā)胖嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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吃雪糕其實(shí)是有可能導(dǎo)致發(fā)胖的。
因?yàn)檠└饫镞吅橇刻貏e高，所以會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入增多，導(dǎo)致脂肪堆積。想要減肥的時(shí)候，應(yīng)該盡量避開(kāi)這些含糖量特別高的甜食的攝入，而應(yīng)該選擇升糖指數(shù)并不那么高的食物的攝入。而且需要控制進(jìn)食量，還需要做到適量的多做運(yùn)動(dòng)，有助于體重減輕。
如果生活方式改善不理想，建議要在專業(yè)的門(mén)診就診進(jìn)行治療。
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