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高血壓能吃雞蛋嗎

蔡麗娥
蔡麗娥 副主任醫(yī)師

北華大學附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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高血壓可以吃雞蛋,但是不能多吃。因為蛋黃中的膽固醇含量比較高,過多的吃雞蛋會影響血管,建議每周吃兩到三個雞蛋。

如果有高血壓,平時一定要注意飲食,盡量以清淡飲食為主。要做到低脂、低鹽飲食,能夠維持身體的營養(yǎng),還可以降低血脂;要多吃一些含維生素豐富的水果和蔬菜,比如蘿卜、菠菜、茄子、芹菜、檸檬、蘋果、西瓜等;還需要適當?shù)难a充蛋白質(zhì)以及戒煙限酒。

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