三高人群適合吃什么食物
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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有三高的人群，比較適合吃低熱量、低脂肪的食物，像各種蔬菜，包括菠菜、韭菜、芹菜、蘿卜、黃瓜等等。再就是低熱量的食物，包括蛋白類的食物，再就是米類、谷類都可以吃。但是要注意數(shù)量合適，不能吃得過多。
通過這些飲食方面的注意，再配合適當(dāng)?shù)倪\動，增加熱量的消耗，就可以使血脂、血糖、血壓等指標(biāo)保持在正常。當(dāng)然，如果有升高的情況下，通過飲食方式的調(diào)整，不能恢復(fù)正常，還需要配合相關(guān)的藥物進(jìn)行控制。
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
三高指哪三高
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三高是哪三高
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- 劉祥禮 日照市中醫(yī)院心血管內(nèi)科
三高癥狀
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
三高的食療
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- 許雪峰 南華大學(xué)附屬...心血管內(nèi)科
三高早期癥狀
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三高是什么
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