黑枸杞怎么泡水喝正確
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姜淑芳 副主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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黑枸杞泡水喝的方法很簡單：
1、用涼開水黑枸杞用涼開水泡是最好的，因為涼開水是不會破壞黑枸杞的營養(yǎng)成分。
2、黑枸杞要適量，黑枸杞在泡水的時候注意使用適當量，不能太多，量多會導致腹瀉、上火，出現口腔潰瘍。也不能太少，量太少就會沒有作用，所以建議要在醫(yī)生指導下使用。
3、泡水的水溫，泡黑枸杞的溫度也很重要。
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