紅棗枸杞桂圓泡水喝的功效
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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紅棗枸杞桂圓泡水喝，功效是美容養(yǎng)顏、健腦益智、益氣養(yǎng)血、延緩衰老。
并不是適合所有人飲用，如果是有慢性炎癥的人，或者糖尿病、胃部脹氣的人不可以使用，不然有可能會加重癥狀。紅棗枸杞桂圓在日常生活當(dāng)中，是經(jīng)常用到的食材。使用方法比較簡單的，可以泡水喝或者熬粥以及煲湯使用，但是每個人的體質(zhì)是不同的，要因人而異適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
當(dāng)身體出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，還要注意增強體育鍛煉，這樣才能提高自身的抵抗力。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時間，對身體健康有很大好處。
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