經(jīng)期吃什么食物比較好
經(jīng)期需要吃補(bǔ)血的食物和容易消化的食物。
建議多吃小米粥、掛面等食物，這些食物比較容易消化吸收，預(yù)防經(jīng)期消化不良，引起的腹痛和腹脹。建議吃菠菜、黑木耳、紅棗等食物，這些食物中含鐵量比較高，可以預(yù)防經(jīng)期貧血。
注意經(jīng)期不能吃涼的食物，容易引起痛經(jīng)，嚴(yán)重時會引起宮寒。經(jīng)期需要注意腹部保暖，如果痛經(jīng)需要喝紅糖姜水，可以緩解疼痛。
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經(jīng)期可以艾灸嗎
曾科學(xué)
主任醫(yī)師
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曾科學(xué)
主任醫(yī)師
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怎樣推遲絕經(jīng)期
付霞霏
主任醫(yī)師
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經(jīng)期推遲的原因
馬穎
副主任醫(yī)師
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劉延浩
主治醫(yī)師
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經(jīng)期可以吃芹菜嗎
丁英波
副主任醫(yī)師
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