經(jīng)期吃什么水果好?
經(jīng)期需要多吃補血的水果和溫性的水果。
補血的水果有櫻桃、獼猴桃和石榴等。這些水果中，含有豐富的維生素C和微量元素，對身體有一定好處。溫性的水果有桂圓、榴蓮、蘋果和水蜜桃等，在月經(jīng)期適當?shù)某赃@種水果，可以預防宮寒，能夠潤腸通便，預防經(jīng)期便秘。
經(jīng)期需要注意腹部保暖，不能吃西瓜、甜瓜等寒性水果，以免引起痛經(jīng)，還會引起月經(jīng)量減少。
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