來月經(jīng)喝紅糖水有什么好處
來月經(jīng)喝紅糖水，可以預(yù)防貧血，還可以緩解痛經(jīng)，紅糖有補(bǔ)血的作用。
在月經(jīng)期由于陰道出血，容易引起貧血，適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，可以改善貧血的情況。紅糖屬于溫性的，喝紅糖水可以驅(qū)寒保暖，能夠暖宮，改善宮寒引起的痛經(jīng)。注意檢查血糖，如果血糖高不能過量的喝紅糖水，容易影響血糖恢復(fù)。
月經(jīng)期需要注意腹部保暖，不能吃辛辣、刺激的食物。
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