蘋果是涼性還是熱性
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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蘋果不是涼性的，也不是熱性的，它是屬于溫性的水果，一般的人群都適宜吃。
但是蘋果不適合空腹食用，如果空腹食用可能會引起腸胃不適，尤其是腸胃功能比較弱的人。蘋果的營養(yǎng)是比較豐富的，適當?shù)某蕴O果還可以起到一定的保健功效。所以在日常生活中，如果身體健康允許的情況下，可以保持每天吃一個蘋果。
因為蘋果當中含有豐富的礦物質(zhì)，維生素，糖類，有機酸等，還能提高自身的免疫力，抵抗疾病，適當?shù)某蕴O果對身體是有很大好處的，但是也不宜吃的過多。
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