月經(jīng)期不能吃什么水果
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
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女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力相對較弱，一不小心受涼就容易感冒。月經(jīng)期最好不要吃寒性的水果，比如西瓜、香瓜、山楂等，不能吃冰箱冷藏的水果，因?yàn)槌赃@些會導(dǎo)致出現(xiàn)痛經(jīng)或者癥狀加重，也有可能會導(dǎo)致經(jīng)月經(jīng)量增加。
平時(shí)可以多吃魚、瘦肉、雞蛋、牛肉以及新鮮的蔬菜、水果，盡量不要吃生冷食物以及辛辣、刺激性的食物。多注意休息，不要過度勞累，不要熬夜。
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