月經(jīng)期喝紅糖水有什么好處
月經(jīng)期喝紅糖水有以下好處：
一、能為身體提供能量。紅糖中含有較高的營養(yǎng)成分，其中碳水化合物的成分較多，是人體必需的功能營養(yǎng)素之一，可以為身體提供碳水化合物，緩解經(jīng)期的不適癥狀。
二、適當(dāng)?shù)暮燃t糖水，可以緩解和預(yù)防發(fā)生缺鐵性貧血。主要是紅糖中含有氨基酸酯、鐵劑等礦物質(zhì)，還含有維生素B族，對于缺鐵性貧血的預(yù)防，有一定的治療效果。
三、紅糖還具有活血化瘀的效果，能幫助宮腔內(nèi)的淤血，女性喝紅糖水能更好地排出體外。
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